Der Herbst ist eine Zeit des Wandels in der Natur. Die Natur erinnert uns daran, loszulassen und zu entspannen.

In dieser Yogapraxis konzentrieren wir uns auf Ruhe & Erdung und die Wärme in unseren Körper zu integrieren, um uns auf die kommenden Wintermonate vorzubereiten.

Im Mittelpunkt der Übungspraxis stehen die Stärkung unserer Beine und der Aufbau von innerer Stabilität, um unsere Wurzeln zu festigen. Durch entsprechende Atemtechniken lernen wir bewusster zu atmen und mit Yin-Elementen runden wir die Praxis ab und kommen zur Ruhe. 

Der Kurs ist für sportliche Anfänger und Geübte geeignet.

Donnerstags

18.30 - 19.45 Uhr

Drop In     20 € 

8 aufeinanderfolgende Termine  135 € 

Die Teilnahme ist auch online möglich. Die Kosten hier bitte bei mir erfragen.