Yoga-Coaching
Therapeutisches Yoga
Therapeutisches Yoga
Stress ist nachweislich ein bedeutender Faktor, der zu ernsthaften Erkrankungen wie Schlaganfällen, Herzkrankheiten und zahlreichen anderen chronischen Beschwerden beitragen kann.
Therapeutisches Yoga bietet eine wertvolle Unterstützung zur Linderung dieser Beschwerden, indem es gezielte Yoga-Haltungen und -Praktiken anwendet.
Therapeutisches Yoga verspricht keine Heilung im medizinischen Sinne, sondern dient vielmehr dazu, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und zu unterstützen, sowie das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Yoga- und Atemübungen sowie Meditation:
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verbessern die Muskelkraft und Flexibilität des Körpers
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fördern die Atem- und Herz-Kreislauf-Funktion
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reduzieren Stress, Angst, Depressionen und chronische Schmerzen
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verbessern das Schlafverhalten
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steigern das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität
Psychosomatische Anwendung
Bei Leiden, wie
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Depression
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Burn-Out
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Angstzustände
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Schlafstörungen
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Antriebslosigkeit
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Migräne
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Körperliche Anwendung
- Nach Verletzungen
- Bei körperlichen Beschwerden aller Art, z.B.:
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Rückenschmerzen
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Schulter-Nacken-Schmerzen
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Verspannungskopfschmerzen
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Fehlhaltungen
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Belastungsschmerzen
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Migräne
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Therapeutische Yogastunden – Dein Schlüssel zu Gesundheit und Prävention
Bist du bereit, deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun?
Unsere neuen therapeutischen Yogastunden bieten dir die Möglichkeit, präventiv an deiner Gesundheit zu arbeiten und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Was bieten unsere therapeutischen Yogastunden?
Ganzheitlicher Ansatz: Unsere Stunden vereinen sanfte Yoga-Übungen mit gezielten Techniken zur Förderung von körperlicher und geistiger Gesundheit.
Gesundheit im Fokus: Durch präventive Ansätze helfen wir dir, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Erfahrene Anleitung: Unsere qualifizierten Yogalehrerinnen sind darauf spezialisiert, Übungen individuell an deine Bedürfnisse anzupassen und dich auf deinem Weg zu begleiten.
Langfristige Vorteile: Stärkung des Immunsystems, Erhöhung der körperlichen Fitness und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.
Warum gerade therapeutisches Yoga?
Therapeutisches Yoga ist ideal für Menschen, die präventiv aktiv werden möchten, um zukünftigen Beschwerden wie z.B. Schulter-Nacken-Verspannungen, ISG, Bandscheibenvorfall, ... vorzubeugen. Es ist besonders hilfreich bei der Linderung von alltäglichen Stressfaktoren und unterstützt die Heilung von bestehenden körperlichen Beschwerden.
Wer sollte teilnehmen?
Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast – unsere therapeutischen Yogastunden sind für alle geeignet, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen möchten.
Beginne noch heute deine Reise zu einem gesünderen Leben mit unseren neuen therapeutischen Yogastunden.
Melde dich jetzt an und erlebe die wohltuende Wirkung von therapeutischem Yoga als Präventionsmaßnahme.
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