Yoga im Sommer

So wie wir im Sommer unsere Kleidung und die Ernährung anpassen, praktizieren wir in der heißen Jahreszeit auch Yoga anders. 

Im Sommer sind Posen, die den Körper kühlen und dehnen, hilfreich.

Sanfte Bewegung ist eine Wohltat für deinen Körper, wenn es heiß ist. Denn dein Kreislauf ist durch die Hitze extrem belastet – wenn du dich jetzt gar nicht bewegst, kann er absacken und du dich extrem schwach und schwindelig fühlen. Bewegst du dich dagegen sanft, wirkt das ausgleichend auf dein Herz-Kreislauf-System und du fühlst dich erfrischt.

Diese Yoga-Einheit hilft dir Hitze abzuführen und den Körper zu entspannen.

Also raus aus dem Liegestuhl, rein in die kühlende und beruhigende Yoga-Stunde.

Dienstags 18.30 Uhr

Kosten:   

1 Termin zu     20 €  

8er-Karte       135 €