Der Herbst ist eine Zeit des Wandels in der Natur. Die Natur erinnert uns daran, loszulassen und zu entspannen.

In dieser Yogapraxis konzentrieren wir uns auf Erdung und Stabilität, um uns auf die kommenden Wintermonate vorzubereiten.

Im Mittelpunkt der Übungspraxis stehen die Stärkung unserer Beine und der Aufbau von innerer Stabilität, um unsere Wurzeln zu festigen. Durch entsprechende Atemtechniken lernen wir bewusster zu atmen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Der Kurs ist für sportliche Anfänger und Geübte geeignet.

Beginn:

Montag, 11. November 2024

18.30 - 19.45 Uhr

1 Termin     18 € / Drop In

8er Karte 128 € / 6 Monate gültig

Die Teilnahme ist auch online möglich. Die Kosten hier bitte bei mir erfragen.