So kannst du live mit mir üben

in meinem Yoga-Raum

in Beckingen, Pfaffenkopfweg 32

 

Die Yoga-Kurse finden in Kleingruppen von bis zu 4 Personen statt. So kannst du dich auf eine individuelle, intensive Yoga-Praxis freuen.

 

Eine Teilnahme ist grundsätzlich LIVE und ONLINE möglich.

 

Yoga-Matten, Blöcke, Gurte und andere Hilfsmittel stehen dir hier zur Verfügung. Die Möglichkeit zum Umkleiden ist ebenfalls gegeben.

Yoga-Angebote LIVE

In Kleingruppen bis 4 Personen - ONLINE-Teilnahme möglich

 Yoga im Herbst

Ruhe, Erdung & Wärme

 

 

Donnerstags 18.30 Uhr

 

Yoga 60+

Raus aus der Komfortzone

 

für AnfängerInnen & SeniorInnen

 

Dehne dich, strecke dich und verdrehe dich, alles deinem Alter entsprechend.

Bewege dich so, wie es dir möglich ist und erhalte nicht nur wertvolle Fähigkeiten, sondern erweitere deine Grenze.

 

Eine sanfte Yogapraxis, die dich fit macht für deinen Tag.

 

Mittwochmorgen

9.00 Uhr

 

Yoga bei Schulter-/Nackenbeschwerden

Diese Yoga-Stunde bietet dir die Möglichkeit, präventiv an deiner Gesundheit zu arbeiten und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Es werden Elemente aus dem therapeutischen Yoga, Atemcoaching und Achtsamkeitstraining genutzt, um deine Beschwerden zu lindern

 

Mittwochs um 16.30 Uhr

 

                       Mond-Yoga                          Faszien & Relax 

Der Mond steht für die weibliche Kraft, die aus der Ruhe, Klarheit entsteht. 

 

Mit schwingenden, federnden, fließenden Bewegungen und sanften Dehnungen lockerst du dein Bindegewebe und steigerst deine Flexibilität... und anschließend erfährst du mit Yin-Elementen tiefe Entspannung. 

 

Mittwochs um 18.00 Uhr

 

Yin Yoga & Yoga Nidra

 

Statt Power und Tempo setzt diese sanfte Praxis auf tiefes Loslassen und langes Verweilen in den Positionen.

Muskeln und Faszien werden gelockert und  Verspannungen können sich lösen.

 

Perfekt nach einem stressigen Tag.

 

Montags um 16.30 Uhr

 

 

 

Preise

 

Drop In: besuche eine Stunde - spontan und ohne Bindung

20 €

 

5 aufeinanderfolgende Termine

90 €

 

8 aufeinanderfolgende Termine 

135 €

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